Sauny  

Znane są od ponad 2 tysięcy lat, na terenach od Skandynawii, poprzez kraje nadbałtyckie, Rosję, Chiny po Japonię. Sauna pochodzi od bardzo starego obyczaju, polegającego na oczyszczaniu ciała poprzez kąpiel w pomieszczeniu, w którym umieszczone były mocno rozgrzane kamienie, a następnie skrapiano je wodą, która szybko parowała powodując pocenie się organizmu. Lecznicze działanie ciepła jest jednym z pierwszych odkryć ludzkości, dlatego też sauny są jednym  z najstarszych tradycyjnych sposobów utrzymywania  naszego ciała w dobrej kondycji i zdrowiu, zwłaszcza w okresie jesienno- zimowym. Korzystanie z sauny poprawia odporność organizmu, hartuje go i odpręża, pozwala na przyjemne, relaksujące spędzanie czasu w towarzystwie rodziny i znajomych. „Kąpiel” w  saunie bardzo dobrze wpływa na układ krążenia, drogi oddechowe, przemianę materii, otyłość, choroby stawów oraz bóle reumatyczne.

Piec jest najważniejszym elementem każdej sauny, niezależnie od tego, czy jest to klasyczna sauna fińska, czy też współczesna sauna na podczerwień (infrared). Wykonany jest ze stali szlachetnej lub odlewów aluminiowych, wypełniony kamieniami saunowymi. Odpowiada za utrzymanie optymalnej temperatury, a dzięki specjalnemu kielichowi aromatycznemu pozwala również cieszyć się zdrowotnymi zaletami aromaterapii. Równie ważne jest zaprojektowanie prawidłowej wentylacji w saunie, gwarantującej stały dopływ świeżego powietrza bezpośrednio do pieca oraz  wyciąg chłodnego powietrza  z dolnych partii pomieszczenia.  Dzięki zastosowaniu nowoczesnych systemów sterowania, zarządzanie temperaturą i wilgotnością wewnątrz sauny jest niezwykle precyzyjne, a jednocześnie proste i intuicyjne w obsłudze.

Sauna sucha – zalety

Korzystanie z  sauny suchej przynosi mnóstwo korzyści dla naszego organizmu. Poza oczyszczaniem naszej skóry z toksyn i ogólego odprężenia, między innymi wpływa pozytywnie na proces odchudzania. Osoby odchudzające się na pewno zainteresuje fakt, iż w trakcie jednego seansu spalimy ok. 300 kcal. Ponadto, usprawnia pracę serca, wspomaga regulację skoków ciśnienia, a także poprawia krążenie. Specjaliści uważają, iż kąpiel w saunie jest  znakomitą profilaktyką w walce z przeziębieniami. Wysoka temperatura wspomaga układ odpornościowy, usprawnia grę naczyniową, a w szczególności skóry, kończyn i śluzówek. Dodatkowo sauna skraca okres rekonwalescencji np. po zapaleniu płuc, grypie, ostrych nieżytach górnych dróg oddechowych, tchawicy, oskrzeli, a także po ustąpieniu ataków astmy oskrzelowej. Wskazaniami do korzystania z sauny mogą być także zapalenia stawów, zwyrodnienia kręgosłupa, łuszczyca, stany pourazowe kości i stawów, a także tkanek miękkich. Jeżeli mamy problemy z zasypianiem, cierpimy na bóle korzonków, trądzik czy choroby wrzodowe żołądka, sauna jest wyśmienitym rozwiązaniem na te dolegliwości. Nawet po przebytym zapaleniu żył warto zażyć kąpieli, jednak nie wcześniej niż sześć miesięcy od ustąpienia stanu zapalnego.